엉덩이 운동이요? 그만 찾고 이 영상으로 끝냅시다
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안녕하세요 바니쌤입니다.
많은 엉덩이 운동 애플힙 반들기 운동 너무 많아서
헷갈리시죠 ?
이 영상만 믿고 운동해 보세요
탄력있고, 예쁜엉덩이가 만들어 집니다!
초보자는 1세트까지만 하시고
점진적으로 운동량을 늘려보세요!
1편과 2편으로 나뉘어 있으니 참고하시고,
1편영상은 중량 영상으로, 집에서 하실경우
조금 무게가 있는 기구를 들고 따라해 주세요!
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