【寝ながら骨盤調整、股関節ストレッチ】腰痛や産後ヨガにも♪
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気になる骨盤のズレ。不調にも繋がります。
骨盤を整えながら股関節も柔らかくしましょう✨産後にもおすすめです。
2016年に骨盤ヨガ指導者養成講座を修了し、レッスンでお伝えしています😊
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#骨盤矯正ヨガ #骨盤ストレッチ #股関節ストレッチ
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