【寝たままできる骨盤の歪み改善ヨガ】骨盤矯正ヨガストレッチ

寝たままできる骨盤を整えるヨガ。

骨盤まわりの筋肉を解し、骨盤の歪みを解消するポーズをとっていきます。

太りやすい、下半身のむくみ、姿勢、イライラなどきになる症状はありませんか？
骨盤を気にしている方、とても多いですね。私も気になります。
少しの時間で簡単に、コツコツ続けると変化がみられます。

骨盤の歪みや開閉運動がスムーズにおこなうようになると身体全体が整います。
痩せやすくキレイなボディラインを作ることにも繋がります。

#骨盤の歪み　#ヨガ骨盤　#骨盤矯正

ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段かんたんにできるリリース法など、そして等身大の自分をアップしていきます。
たくさんの方が健やかにいられるようお手伝いできたら嬉しいです。
よろしくお願いいたします（╹◡╹）

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