レギンスを履いて筋トレ！ 野球の素振りトレーニング/ Leggings Women’s Home Workout / 레깅스 여자 홈 트레이닝

今回は灰色のレギンスを履いての筋トレです。久しぶりに野球の素振りエクササイズをしてみました。野球経験がないのでフォームが見様見真似ですが、思い切り素振りをすると体幹に効くと感じました。

週5程度で筋肉痛とうまく付き合いながら続けてます。トレーニング方法やフォームなどご指導ありがとうございます！動画に関してコメント頂いた事などとてもありがたく思っております。しかし、それらを反映できる場合でも慣れない動画の編集やUPする作業上などタイムラグがある事をご了承ください。

地道にレベルアップしていきたいと思いますので引き継ぎ応援よろしくお願いします☺

皆さんの高評価やコメント、チャンネル登録がとても励みになっています！
ありがとうございます🍑

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