요가랑 근력운동 황금비율로 섞은 루틴 | 25분 전신 올인원 운동, 요가 워크아웃
1.7K
요가와 근력운동의 아름다운 콜라보💜
요가 워크아웃 루틴입니다.
운동 전후에 가벼운 스트레칭이 있고요.
본 운동에서는 전신 근력을 강화하는 동작과
유연성을 기르는 요가 스트레칭 모두 있는
일종의 올인원 운동이에요:)
내일 아침 기분 좋은 근육통 기대하세요😂
#요가 #근력운동 #에일린요가
요가와 근력운동의 아름다운 콜라보💜
요가 워크아웃 루틴입니다.
운동 전후에 가벼운 스트레칭이 있고요.
본 운동에서는 전신 근력을 강화하는 동작과
유연성을 기르는 요가 스트레칭 모두 있는
일종의 올인원 운동이에요:)
내일 아침 기분 좋은 근육통 기대하세요😂
#요가 #근력운동 #에일린요가