[플라잉요가 스트레칭 1] 초급편 / 티칭있음

안녕하세요!
오늘은 플라잉 요가 스트레칭 영상으로 찾아왔어요:)
제가 생각하는 플라잉 요가의 최대 장점은
바로 해먹을 이용한 몸풀기 인데요!
평소에 할 수 있는 스트레칭보다 조금더 몸을 깊게 풀수 있어서
쭉쭉 몸을 풀어내기에 너무 시원하고 좋아요:)
해먹 위에 올라 타기 전에 안전하게 몸풀기는 기본인거 아시죠^^
앞으로도 다양한 플라잉 영상들 들고 올게요~!!

#플라잉요가#aerialflowyoga#플라잉요가스트레칭

혀니 쌤 인스타그램 http://www.instagram.com/ten_yoga