주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, ‘우아하게 칼로리 태우기’

#주말의홈트#홈트레이닝#요가#헬스#다이어트

한 손은 바닥 반대손은 옆으로 뻗어준다.
테이블자세에서 견상자세로 올라와준다.
전사 1번자세 취해준다.
합장하고 후굴해준다.
전사2번자세 취해준다.
상체를 뒤로 젖혀준다.
한쪽 손으로 바닥을 짚고 반대손을 하늘향해 들어준다.
무릎을 굽혀 앉아준다.

의상협찬=안다르