자세가 좋아지는 교정요가 | 굽은어깨, 굽은등 펴는 상체 스트레칭

잘못된 자세를 오랫동안 유지하거나
공부, 컴퓨터 작업 등을 장시간 하다 보면
어깨와 등이 뭉치고, 가끔 통증도 생기죠.

굽은 어깨와 등을 펴는 스트레칭 동작으로
구부정한 자세를 교정하는 요가입니다.
상체를 시원하게 풀어주어 혈액순환을 좋게 하고,
올바른 자세를 만들어 보세요!

#자세교정 #요가 #상체스트레칭