골반 열고, 혈액순환을 돕는 요가 | 골반 비대칭 교정 ・ 체형교정 | 중급요가

요가에서 골반은 부정적인 감정을
모아두는 곳으로 알려져 있습니다.

따라서 골반을 풀어주는 스트레칭 동작을 통해
틀어진 골반을 바로 잡고, 비대칭을 교정하여 불균형을 해소하면
우리 몸 전체의 균형을 되찾는 체형교정의 효과는 물론,
마음까지 안정적인 상태로 만들 수 있어요🧘🏻‍♀️

먼저 골반을 열고, 전신을 순환하는
오늘의 빈야사 플로우, 함께 수련해요🧡

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