【劇的！股関節柔らかくなるストレッチ】美脚になる股関節ヨガ

むくみや腰痛の方にもおすすめ♪
股関節を柔らかくするストレッチ。美脚にも繋がるメニューにしました😊

ヨガやピラティス、ボディメイクなど今まで私が学んだり経験してきたことを動画にすることでたくさんの方のお役にたてると嬉しいです。
皆様の毎日が快適になりますように♪

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＃股関節柔らかくする方法　＃股関節ヨガ　＃足細くなる