플랭크 기초부터 응용동작까지 초보자도 가능한 동작 정리
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안녕하세요 바니쌤 입니다.
플랭크 기본동작에서 응용동작까지
준비해 봤는데요
기본동작도 힘드신 분들을 위해
초보자가 따라할 수 있는 플랭크 동작도
넣어 봤으니, 꼭 따라해보세요!
플랭크로 코어를 빵빵하게 만들어 봐요!
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