桃尻レギンスでバランスナロースクワット/ Home workout leggings/레깅스입고 운동 운동하는여자 운동브이로그

桃尻レギンスを履いてバランスボードの上でナロースクワットをしてみました。体幹にとても効くし、お尻の横など普段鍛えられたい部分に刺激が入りました。

週5程度で筋肉痛とうまく付き合いながら続けてます。トレーニング方法やフォームなどご指導ありがとうございます！動画に関してコメント頂いた事などとてもありがたく思っておりますが、それらを反映できる場合でも慣れない動画の編集やUPする作業上などタイムラグがある事をご了承ください。

地道にレベルアップしていきたいと思いますので引き継ぎ応援よろしくお願いします☺

皆さんの高評価やコメント、チャンネル登録がとても励みになっています！
ありがとうございます🍑

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Twitter: https://twitter.com/MUCCIMUCCIN

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#ユニクロエアリズム #スクワット #レギンスニングをしました。かなり心肺能力もupする良いトレーニングだと思います。ハムストリンングもですが、足の前側にも結構負荷がかかります。

週5程度で筋肉痛とうまく付き合いながら続けてます。トレーニング方法やフォームなどご指導ありがとうございます！動画に関してコメント頂いた事などとてもありがたく思っておりますが、それらを反映できる場合でも慣れない動画の編集やUPする作業上などタイムラグがある事をご了承ください。

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