【股関節ストレッチ】最後だけ、ちょっとしんどいけどやってみて！

いつもご視聴いただきありがとうございます🙇‍♀️
普段座りっぱなしのことが多いので
股関節や腰回りの運動をすると全然動かしていないのが
よくわかります😅
デスクワークが多い方はぜひやってみてね❤️

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