Yoga Anfänger | Krieger 2 Asana lernen | Virabhadrasana 2

Der Krieger 2 (Virabhadrasana 2 ) oder auch Warrior Two ist, ähnlich wie der erste Krieger, ein wunderbarer Einstieg in die stehenden Haltungen im Yoga. Wir stärken vor allem die Beinmuskulatur, sowie Durchhaltevermögen und Konzentration. Zudem werden Leisten und Oberschenkel gedehnt.

In diesem Video erkläre ich euch die wichtigsten Punkte dieser Asana.

Wenn ihr wollt, wendet doch gleich das Gelernte in meinem YOGA FÜR ANFÄNGER Video an:
https://www.youtube.com/watch?v=UErN1…

Leggings: http://amzn.to/1hM9z25 *
Sports Bra: http://amzn.to/1LYFBGg *
Mat: http://amzn.to/1UeW5Zy *

Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :

Instagram : https://instagram.com/madymorrison/
Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady
Blog: http://www.madymorrison.com

* das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!