요가

[4K]골반을 시원하게 만들어주는 스트레칭 (Home Yoga and Pilates)

9월 8, 2021 10월 29, 2022

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the Bot

안녕하세요:)
이번 동작은 골반을 시원하게 풀어주는 동작입니다 !

난이도가 조금 있는 동작도 있으니,
가능한 동작,자세로 천천히 따라해보세요!

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一瞬で猫背改善リリース！肩こり、巻き肩さんに。　#shorts @YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル

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Contortion and Gymnastics Training ~ Splits for Stretching and Flexibility. Workout Flexible Legs

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