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Tag: 어깨운동

11 Posts

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[ID: lhyIe45zrAs] Youtube Automatic

後で見るAdded 09:42

라운드 숄더 개선 루틴 with 폼롤러｜스트레칭 + 운동｜층간소음X (ft. 안다르)

3.3K

104

[ID: 8iTTiB6qjbs] Youtube Automatic

後で見るAdded 10:10

라운드 숄더 교정 운동 루틴｜스트레칭부터 운동까지 딱 10분｜폼롤러 활용 (ft. 안다르)

3.2K

97

[ID: RhqFMhk1xfQ] Youtube Automatic

後で見るAdded 07:37

집에서 하는 어깨 근력 운동 루틴｜라운드 숄더 교정｜덤벨/밴드 활용

3.2K

76

[ID: lIdr1zQXJ7E] Youtube Automatic

後で見るAdded 08:50

초보자용 ‘직각 어깨 운동 루틴’ in 헬스장│케틀벨, 원판, 케이블 활용│주의사항+호흡+세트+휴식 (ft. 안다르)

2.2K

67

[ID: 5wLF1vnoqkI] Youtube Automatic

後で見るAdded 07:59

8분 동안 똑같이 따라하는 ‘덤벨 어깨운동 루틴’ in 헬스장 + 주의사항/호흡/세트/휴식 (ft. 안다르)

4K

67

[ID: IRSNsL7YQ-A] Youtube Automatic

後で見るAdded 11:58

밴드 활용 회전근개 운동 루틴｜어깨 통증 완화｜층간소음X (ft. 안다르)

1.9K

57

[ID: mJPcnwyi_Ik] Youtube Automatic

後で見るAdded 00:59

라운드 숄더, 이것만 따라하세요 #Shorts

1.3K

39

[ID: NcBxMr0R9Nc] Youtube Automatic

後で見るAdded 00:42

라운드 숄더 교정을 위한 3가지 동작 #Shorts

2K

32

[ID: VCPYHVcOPVg] Youtube Automatic

後で見るAdded 00:56

쭈그러든 어깨 쭉 펴는 스트레칭 #Shorts

1.4K

31

[ID: j5FkrYfzWwE] Youtube Automatic

後で見るAdded 00:46

덤벨로 시작하는 어깨 운동 #Shorts

1.1K

27

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