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명경담-스텝 플로우 테라피(18th AFIC MINDBODY CONVENTION)

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瑜伽

요가원처럼 1시간 풀 시퀀스 | 홈요가, 빈야사 요가 | 60분 전신스트레칭 운동

the Bot

여러분의 랜선 수련을 응원합니다❤︎
요가원에 온 것처럼 1시간 꽉 채워
수련하는 빈야사 시퀀스입니다.

짧은 명상과 스트레칭으로 시작하여
전신의 유연성과 근력을 함께 기르는
요가 스트레칭 60분 운동 프로그램입니다.

#요가 #요가스트레칭 #1시간운동

Tags 1시간 요가 스트레칭1시간 운동1시간 운동 루틴1시간 운동 프로그램요가요가 스트레칭운동 1시간운동 1시간 루틴전신 스트레칭 요가전신 스트레칭 운동전신 요가 스트레칭전신스트레칭전신스트레칭 요가전신스트레칭 운동전신요가전신요가 스트레칭전신요가운동홈요가
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명경담-스텝 플로우 테라피(18th AFIC MINDBODY CONVENTION)

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