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프로 등산러들 주목!｜무릎 주변 근육 강화 루틴｜스트레칭 + 근력 운동
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신경 쓰이는 부유방 정리 루틴｜가슴 근력↑ 겨드랑이 살↓｜폼롤러 활용 (ft. 안다르)
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11자 복근 운동 루틴｜즉각 효과｜맨몸 근력 운동 (ft. 안다르)
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집에서 하는 어깨 근력 운동 루틴｜라운드 숄더 교정｜덤벨/밴드 활용
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집에서 하는 스쿼트 응용 루틴｜중둔근 운동｜의자 활용
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신경 쓰이는 부유방 정리 루틴 #Shorts
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무릎, 아프기 전에 미리 운동하자 #Shorts
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겨울 동안 찐 뱃살 뺄 시간! #Shorts
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라운드 숄더 교정을 위한 3가지 동작 #Shorts
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1분 만에 힙 운동 루틴 배우기 #Shorts
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