전신의 근력 강화 | 개운하게 땀흘리는 17분 파워요가 | 땀나는 전신요가
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짧고 굵게 딱 17분만!
전신의 근력 강화, 기초체력을 키우는 요가입니다.
파워요가 동작으로 구성되어 있어
체지방, 체중 감량 + 다이어트 효과도 있어요👍
오늘도 끝까지 함께 운동하고
개운하게 땀 흘려봐요 💦🧘🏻♀️💪
#요가근력운동 #다이어트파워요가 #요가스트레칭중급
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