Spirituality yoga & gymnastics with Gian part 19

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What is yoga?
Yoga is essentially a spiritual discipline based on an extremely subtle science, which focuses on bringing harmony between mind and body. It is an art and scince of healthy living. The word ‘Yoga’ is derived from the Sanskrit root ‘Yuj’, meaning ‘to join’ or ‘to yoke’ or ‘to unite’. As per Yogic scriptures the practice of Yoga leads to the union of individual consciousness with that of the Universal Consciousness, indicating a perfect harmony between the mind and body, Man & Nature. According to modern scientists, everything in the universe is just a manifestation of the same quantum firmament. One who experiences this oneness of existence is said to be in yoga, and is termed as a yogi, having attained to a state of freedom referred to as mukti, nirvana or moksha. Thus the aim of Yoga is Self-realization, to overcome all kinds of sufferings leading to ‘the state of liberation’ (Moksha) or ‘freedom’ (Kaivalya). Living with freedom in all walks of life, health and harmony shall be the main objectives of Yoga practice.”Yoga” also refers to an inner science comprising of a variety of methods through which human beings can realize this union and achieve mastery over their destiny.Yoga, being widely considered as an ‘immortal cultural outcome’ of Indus Saraswati Valley civilization – dating back to 2700 B.C., has proved itself catering to both material and spiritual upliftment of humanity.Basic humane values are the very identity of Yoga Sadhana

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코아라노
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요가란?
요가는 본질적으로 심신의 조화에 초점을 맞춘 극도로 미묘한 과학에 기반을 둔 영적 훈련입니다. 건강한 삶의 예술이자 과학입니다. 요가(Yoga)라는 단어는 산스크리트어 유즈(Yuj)에서 파생된 것으로 ‘결합하다’, ‘멍에를 메다’ 또는 ‘결합하다’를 의미합니다. 요가 경전에 따르면 요가 수행은 개인 의식과 우주 의식의 결합으로 이어지며, 이는 마음과 몸, 인간과 자연 사이의 완벽한 조화를 나타냅니다. 현대 과학자들에 따르면 우주의 모든 것은 동일한 양자 창공의 표현일 뿐입니다. 이러한 존재의 하나됨을 경험하는 사람은 요가에 있다고 하며, 묵티, 열반 또는 목샤라고 하는 자유의 상태에 도달한 요기라고 합니다. 따라서 요가의 목표는 ‘해방 상태'(Moksha) 또는 ‘자유'(Kaivalya)로 이끄는 모든 종류의 고통을 극복하는 자아 실현입니다. 각계각층의 자유로움과 건강, 조화가 요가 수행의 주요 목표입니다. “요가”는 또한 인간이 이러한 결합을 실현하고 운명을 지배할 수 있는 다양한 방법으로 구성된 내적 과학을 의미합니다. .Yoga는 기원전 2700년으로 거슬러 올라가는 Indus Saraswati Valley 문명의 ‘불멸의 문화적 결과’로 널리 간주되어 인류의 물질적 정신적 고양을 충족시키는 것으로 입증되었습니다. 기본적인 인도적 가치는 Yoga Sadhana의 바로 그 정체성입니다.

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