Spirituality yoga & gymnastics with Gian part 19
Stars
Exclusive content https://linktr.ee/gianlifestyle
You can support me by making a donation to: https://streamlabs.com/gianlifestylebu
today’s video is a wholesome weekend vlog spending time well balanced sequence provides you with everything you need to get your daily dose of flexibility, mobility & relaxation.
Click the subscribe button to see more workout videos!
What is yoga?
Yoga is essentially a spiritual discipline based on an extremely subtle science, which focuses on bringing harmony between mind and body. It is an art and scince of healthy living. The word โYogaโ is derived from the Sanskrit root โYujโ, meaning โto joinโ or โto yokeโ or โto uniteโ. As per Yogic scriptures the practice of Yoga leads to the union of individual consciousness with that of the Universal Consciousness, indicating a perfect harmony between the mind and body, Man & Nature. According to modern scientists, everything in the universe is just a manifestation of the same quantum firmament. One who experiences this oneness of existence is said to be in yoga, and is termed as a yogi, having attained to a state of freedom referred to as mukti, nirvana or moksha. Thus the aim of Yoga is Self-realization, to overcome all kinds of sufferings leading to ‘the state of liberation’ (Moksha) or โfreedomโ (Kaivalya). Living with freedom in all walks of life, health and harmony shall be the main objectives of Yoga practice.”Yogaโ also refers to an inner science comprising of a variety of methods through which human beings can realize this union and achieve mastery over their destiny.Yoga, being widely considered as an โimmortal cultural outcomeโ of Indus Saraswati Valley civilization โ dating back to 2700 B.C., has proved itself catering to both material and spiritual upliftment of humanity.Basic humane values are the very identity of Yoga Sadhana
Thanks you for your support, subscriptions, comments and likes.
You are awesome!
็ฌๅ ใณใณใใณใ https://linktr.ee/gianlifestyle https://streamlabs.com/gianlifestylebu ใซๅฏไปใใฆ็งใใตใใผใใใฆใใ ใใใ ไปๆฅใฎใใใชใฏๅฅๅบท็ใช้ฑๆซใฎ vlog ใงใใใใฉใณในใฎใจใใไธ้ฃใฎๆ้ใ้ใใใใจใงใๆฏๆฅใฎๆ่ปๆงใๅฏๅๆงใใชใฉใฏใผใผใทใงใณใๅพใใใใซๅฟ ่ฆใชใในใฆใๅพใใใพใใ ใใฃใณใใซ็ป้ฒใใฟใณใใฏใชใใฏใใฆใไปใฎใฏใผใฏใขใฆใ ใใใชใใ่ฆงใใ ใใใ ใจใฌใจใฏ๏ผ ใจใฌใฏๆฌ่ณช็ใซใๅฟใจไฝใฎ่ชฟๅใใใใใใใจใซ็ฆ็นใๅฝใฆใใ้ๅธธใซๅพฎๅฆใช็งๅญฆใซๅบใฅใ็ฒพ็ฅ็ใชไฟฎ่กใงใใใใใฏๅฅๅบท็ใช็ๆดปใฎ่ธ่กใจ็งๅญฆใงใใ ใใจใฌใใจใใ่จ่ใฏใใตใณในใฏใชใใ่ชใฎ่ชๆ นใใฆใธใฅใใซ็ฑๆฅใใใ็ตๅใใใใพใใฏใใใณใใใใใใพใใฏใๅฃ็ตใใใใๆๅณใใพใใใจใฌใฎ็ตๅ ธใซใใใจใใจใฌใฎๅฎ่ทตใฏๅไบบใฎๆ่ญใจๅฎๅฎๆ่ญใฎ็ตฑๅใซใคใชใใใๅฟใจไฝใไบบ้ใจ่ช็ถใฎ้ใฎๅฎๅ จใช่ชฟๅใ็คบใใฆใใพใใ็พไปฃใฎ็งๅญฆ่ ใซใใใจใๅฎๅฎใฎใในใฆใฏๅใ้ๅญๅคง็ฉบใฎ็พใใซใใใพใใใใใฎๅญๅจใฎไธไฝๆงใไฝ้จใใไบบใฏใใจใฌใซใใใจ่จใใใใจใฎใจๅผใฐใใใ ใฏใใฃใใใซใดใกใผใใใขใฏใทใฃใจๅผใฐใใ่ช็ฑใฎ็ถๆ ใซ้ใใฆใใพใใใใใใฃใฆใใจใผใฌใฎ็ฎ็ใฏ่ชๅทฑๅฎ็พใงใใใใ่งฃๆพใฎ็ถๆ ใ๏ผใขใฏใทใฃ๏ผใพใใฏใ่ช็ฑใ๏ผใซใคใดใกใชใค๏ผใซ่ณใใใใใ็จฎ้กใฎ่ฆใใฟใๅ ๆใใใใจใงใใใจใฌใฎ็ทด็ฟใฎไธปใช็ฎ็ใฏใใใใใๅ้ใง่ช็ฑใซ็ใใใใจใๅฅๅบทใจ่ชฟๅใไฟใคใใจใงใใใใจใฌใใจใฏใไบบ้ใใใฎ็ตๅใๅฎ็พใใ้ๅฝใๆฏ้ ใใใใใฎใใพใใพใชๆนๆณใงๆงๆใใใๅ ใชใ็งๅญฆใๆใใพใใใจใฌใฏใ็ดๅ ๅ 2700 ๅนดใซใใใฎใผใใคใณใใน ใตใฉในใฏใใฃๆธ่ฐทๆๆใฎใไธๆป ใฎๆๅ็ๆๆใใจใใฆๅบใ่ใใใใฆใใใใใ่ชไฝใไบบ้กใฎ็ฉ่ณช็ใใใณ็ฒพ็ฅ็ใช้ซๆใซๅฏพๅฟใใฆใใใใจใ่จผๆใใฆใใพใใ ใๆฏๆดใ่ณผ่ชญใใณใกใณใใใใใญใใใใใจใใใใใพใใ ใใชใใฏ็ด ๆดใใใใงใ๏ผ
์ฝ์๋ผ๋
ธ
๋
์ ์ฝํ
์ธ https://linktr.ee/gianlifestyle
https://streamlabs.com/gianlifestylebu์ ๊ธฐ๋ถํ๋ฉด ์ ๋ฅผ ์ง์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋์ ๋น๋์ค๋ ๊ท ํ ์กํ ์์๋ก ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด๋ ๊ฑด์ ํ ์ฃผ๋ง ๋ธ์ด๋ก๊ทธ๋ก ๋งค์ผ ์ ์ฐ์ฑ, ์ด๋์ฑ ๋ฐ ํด์์ ์ทจํ๋ ๋ฐ ํ์ํ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๋ ๋ง์ ์ด๋ ์์์ ๋ณด์๋ ค๋ฉด ๊ตฌ๋ ๋ฒํผ์ ๋๋ฌ์ฃผ์ธ์!
์๊ฐ๋?
์๊ฐ๋ ๋ณธ์ง์ ์ผ๋ก ์ฌ์ ์ ์กฐํ์ ์ด์ ์ ๋ง์ถ ๊ทน๋๋ก ๋ฏธ๋ฌํ ๊ณผํ์ ๊ธฐ๋ฐ์ ๋ ์์ ํ๋ จ์
๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์์ ์ด์ ๊ณผํ์
๋๋ค. ์๊ฐ(Yoga)๋ผ๋ ๋จ์ด๋ ์ฐ์คํฌ๋ฆฌํธ์ด ์ ์ฆ(Yuj)์์ ํ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ‘๊ฒฐํฉํ๋ค’, ‘๋ฉ์๋ฅผ ๋ฉ๋ค’ ๋๋ ‘๊ฒฐํฉํ๋ค’๋ฅผ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์๊ฐ ๊ฒฝ์ ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์๊ฐ ์ํ์ ๊ฐ์ธ ์์๊ณผ ์ฐ์ฃผ ์์์ ๊ฒฐํฉ์ผ๋ก ์ด์ด์ง๋ฉฐ, ์ด๋ ๋ง์๊ณผ ๋ชธ, ์ธ๊ฐ๊ณผ ์์ฐ ์ฌ์ด์ ์๋ฒฝํ ์กฐํ๋ฅผ ๋ํ๋
๋๋ค. ํ๋ ๊ณผํ์๋ค์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฐ์ฃผ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋์ผํ ์์ ์ฐฝ๊ณต์ ํํ์ผ ๋ฟ์
๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์กด์ฌ์ ํ๋๋จ์ ๊ฒฝํํ๋ ์ฌ๋์ ์๊ฐ์ ์๋ค๊ณ ํ๋ฉฐ, ๋ฌตํฐ, ์ด๋ฐ ๋๋ ๋ชฉ์ค๋ผ๊ณ ํ๋ ์์ ์ ์ํ์ ๋๋ฌํ ์๊ธฐ๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์๊ฐ์ ๋ชฉํ๋ ‘ํด๋ฐฉ ์ํ'(Moksha) ๋๋ ‘์์ '(Kaivalya)๋ก ์ด๋๋ ๋ชจ๋ ์ข
๋ฅ์ ๊ณ ํต์ ๊ทน๋ณตํ๋ ์์ ์คํ์
๋๋ค. ๊ฐ๊ณ๊ฐ์ธต์ ์์ ๋ก์๊ณผ ๊ฑด๊ฐ, ์กฐํ๊ฐ ์๊ฐ ์ํ์ ์ฃผ์ ๋ชฉํ์
๋๋ค. “์๊ฐ”๋ ๋ํ ์ธ๊ฐ์ด ์ด๋ฌํ ๊ฒฐํฉ์ ์คํํ๊ณ ์ด๋ช
์ ์ง๋ฐฐํ ์ ์๋ ๋ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ ๋ด์ ๊ณผํ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. .Yoga๋ ๊ธฐ์์ 2700๋
์ผ๋ก ๊ฑฐ์ฌ๋ฌ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ Indus Saraswati Valley ๋ฌธ๋ช
์ ‘๋ถ๋ฉธ์ ๋ฌธํ์ ๊ฒฐ๊ณผ’๋ก ๋๋ฆฌ ๊ฐ์ฃผ๋์ด ์ธ๋ฅ์ ๋ฌผ์ง์ ์ ์ ์ ๊ณ ์์ ์ถฉ์กฑ์ํค๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์
์ฆ๋์์ต๋๋ค. ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ธ๋์ ๊ฐ์น๋ Yoga Sadhana์ ๋ฐ๋ก ๊ทธ ์ ์ฒด์ฑ์
๋๋ค.
๊ทํ์ ์ง์, ๊ตฌ๋ , ๋๊ธ ๋ฐ ์ข์์์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค.
๋น์ ์ ๊ต์ฅํ๋ค!
#yoga #fitness #exercise #motivation #workout #spirituality