Der Baum | Yoga Asana lernen für Anfänger | Vrksasana

Der Baum (Vrksasana) ist eine wunderbare Asana um im Yoga die Balance und die Konzentration zu schulen. Außerdem öffnet man Brustkorb & Hüften und intensiviert die Atmung.
Der Baum eignet sich besonders für Anfänger, da er sehr sehr sicher ist 🙂

Wenn du locker flockig in der Baum Balance stehst, probiere es doch mal mit geschlossenen Augen 😉

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