[4주 단기간 다이어트] 확찐자 모여라! 먹고싶은 거 다먹고 다이어트! 습관성형후기 :)

안녕하세요! 혀니쌤 입니다:)
한달동안 다이어트 한 브이로그 영상입니다!
감량 무게는 크지 않았지만 눈바디가 정말 많이 바뀌었어요!

그동안 식단 관리 안하고 매일 야식에 먹고싶은거(기름진거)
다 먹고 지냈던 몸이었어요ㅠㅠ 썸네일 뱃살,,,
심각성을 느끼고 다이어트 하면서 틈틈히 찍어두었던 영상입니다!

*다이어트방법*

따로 시간을 내서 운동을 많이 하진 않았습니다~
그리고 점심은 일반식으로 배부르게 먹고,
아침과 저녁을 먹는 걸 최대한 클린하게 먹으려고 노력했습니다^^
지금도 요요 없이 한달 째 같은 몸무게 유지중입니다!

그럼 다들 다이어트 성공하세요~! 화이팅:)

#다이어트브이로그#단기다이어트#단기다이어트후기

혀니 쌤 인스타그램 http://www.instagram.com/ten_yoga