항상 피곤한 당신을 위한 요가 | 운동부족, 만성피로 탈출 | 피로회복 스트레칭

운동을 하게 되면 피곤을 느끼지만,
역설적으로 심각한 운동 부족이
만성피로의 원인이 될 수 있습니다.

매일 규칙적인 적정량의 운동은
에너지를 만드는 원료인 산소를 충분히 공급해주어
피로 회복은 물론이고, 스트레스까지 해소합니다!

자도자도 졸리고, 항상 피곤함을 느끼는 분들😪
오늘은 요가 스트레칭으로 피로를 풀어보세요🔋

#피로회복 #요가 #운동부족