폼롤러 사용법! 따라하고 나면 셀프마사지 끝!

안녕하세요 바니쌤입니다.
오늘은 폼롤러 사용법[시퀀스] 에 대해서 준비해봤는데요
평소 근력운동을 하시거나 근육이 뭉치신 분들에게
아주 좋은 운동법입니다.

예쁜몸을 만들기 위해서는 매일 운동하느 것도 중요하지만
그만큼 근육의 피로를 풀어
부상을 방지하는 것도 중요하겠죠 ?

이제 폼롤러 고민하지 마시고 운동 후 병행해주세요.
모두모두 부상없이 건강한 몸 만들기! 약속해요!