주말의 홈트|한수진의 요가 한 수, ‘다운독 자세 마스터하기’
300
#주말의홈트#홈트레이닝#요가#헬스#다이어트
테이블자세에서 소, 고양이자세 취해준다.
하체 고정하고 상체만 좌우로 움직여준다.
다운독자세에서 계단오르듯 움직여준다.
상체를 앞뒤로 움직여준다.
가능하다면 발뒤꿈치를 바닥에 내려준다.
의상협찬=안다르
Related videos
허리가 날씬해 보이는 모노키니 #shorts
6.4K
204
Yoga (Gymnastic exercises)
5.3K
323
Home workout
6K
390
Yoga Flow — Stretching the legs
23.9K
534
Polina plays Jenga – Part 2
136K
1.1K