걸으면서 명상하는 놀라운 방법 | 걷기명상, 출근길 명상, 산책명상

명상은 걷는 동안에도 가능합니다.
출근길이나 퇴근길, 산책하는 동안 명상을 즐겨보세요.

여행이 즐거운 이유는
낯선 장소에서 새로운 경험을 하며
처음 마주하는 내 감정, 내 모습이
재밌고 신기하기 때문이라고 하죠.

걷기 명상은 매일 반복되는 일상을
신나는 여행으로 만드는 방법입니다.

매일 지나치는 익숙한 길들을
새로운 눈으로 낯설게 관찰해보세요.
여태 보이지 않던 아름다움이 보이기 시작하고,
평범했던 일상은 즐겁고 특별한 여행이 될 거예요.

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