【超スッキリ！ストレッチで呼吸が深まる】毎日10分　朝ヨガピラティス

心身共に快適に♡心地よい時間を過ごしましょう😊

動画で実践して頂いたことが普段の生活の中で自分の身体への感性に繋がりますように。小さな意識が大きな変化になります🎵
今の自分、将来の自分、大切な人のために健康で笑顔な毎日を✨

いつもご視聴いただきありがとうございます.

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