【睡眠の質を高める!寝る前のヨガ】初心者からOK寝たままストレッチ
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1日の終わりのケアに。夜なかなか眠れない方や熟睡したい方にもおすすめのストレッチヨガです♪
自律神経を整え、良質な睡眠に繋げましょう♪
今日も一日お疲れ様でした★
#ストレッチ寝る前 #ヨガ寝る前 #疲労回復ヨガ
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