【極上の夜のリラックスヨガ】自律神経を整える寝る前に布団でもOK

ゆったり夜のヨガ。
1日のリセットに是非。マットがなくてもできます♪

ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段できるリリース法などをアップします。
今まで私が学んできたことを届けることでたくさんの方が健やかにいられるようお手伝いできたら嬉しいです（╹◡╹）日々のコツコツで大きな変化に♪

★チャンネル登録お願いいたします↓★とても励みになります。
http://www.youtube.com/channel/UCS1MoaZ-1EnVeJpUaCHYqVw

★Instagramアカウント↓★
https://instagram.com/andyoga.yumi

★YUMI通常レッスンをオンラインで自由に参加できるサブスク
https://mosh.jp/classes/page/54297

★YUMI主宰のヨガスタジオ【AND STUDIO】↓石川県金沢市★
http://and-studio.net/

＃ヨガ寝る前　＃ヨガ夜　＃リラックスヨガ