힙업 끝판왕 스쿼트 첼린지 1000개 도전!
0
Stars
안녕하세요 여러분
업로드가 늦었네요ㅜㅜ
이번에 저도 스쿼트 첼린지를 해봤습니다
숫자는 무려 1000개!
한번에 하지 못하고 중간에
스트레칭과 휴식을 병행 했습니다^^
운동도 좋지만 부상방치는 필수겠죠 ?
효과는 무지막지합니다.
근지구력의 끝판왕이더군요..
여러분도 도전 해보세요^^
폭풍땀과 근육통을 얻으실 수 있어요^^.
도즈언~~
Related videos
[제9회 코리아요가컨퍼런스]후웨이거-백밴드 본편
10K
118
My casual daily workout
42.7K
2.4K
[16th AFIC Convention]이동신-굿볼 솔루션
14.8K
123
Yoga Flow — Full Body Strech in home
74.8K
743