하체 부종 완화 스트레칭 누워서 편하게 해봅시다! (쿠키영상있음)

안녕하세요 바니쌤 입니다.
오늘의 운동은 하체 부종 완화 스트레칭 입니다 🙂
서서 일하시는 분들이나 의자에 오래 앉아계신 분들
이나 기타 직업군에 도움이 되는 운동입니다.

하루동안 쌓인 피로를 풀어주는 스트레칭인데요
맨날 힘든 운동하려니 몸이 잘 안따라 주셨죠 ?

오늘은 푹 잘수있게 누워서 할 수 있는
스트레칭을 준비해 봤는데요^^
TV나 유튜브 시청하시면서 편하게 따라해 보세요!
잠이 솔솔~ 상쾌한 아침이 온답니다 !