【パワーヨガ15分】ダイエット、脂肪燃焼にも効果的。初心者OK

毎週金曜夜に動画更新♪
YUMIインスタグラム★　https://www.instagram.com/andyoga.yumi/
しっかりと動くパワーヨガ。　脂肪燃焼、ダイエットにも効果的です。
体幹を強く。15分間楽しみましょう♫　ポーズの質問やリクエスト気軽にコメントくださいね♪
毎週金曜夜に動画更新しています😊

ご視聴ありがとうございます。

ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段かんたんにできるリリース法などをアップしていきます。
私が今まで学んできたことを動画にすることでたくさんの方が健やかにいられるようお手伝いできたら嬉しいです。

★チャンネル登録お願いいたします★毎週金曜夜に更新中！！
http://www.youtube.com/channel/UCS1MoaZ-1EnVeJpUaCHYqVw

★Instagramアカウント★
https://www.instagram.com/andyoga.yumi/
練習風景やヨガやピラティスについて載せています。

★オフシャルLINEアカウント★レッスン情報、お役立ち情報を配信中
https://lin.ee/MnRkihY

★YUMI主宰のヨガスタジオ【AND STUDIO】★
http://and-studio.net/
指導者養成講座、オンラインクラスも開催中。

＃動くヨガ　＃ダイエットヨガ　＃パワーヨガ