桃尻レギンスで卓球の素振り運動の筋トレ！ / Leggings Women’s Home Workout / 레깅스 여자 홈 트레이닝

今回は青色のレギンスで、久しぶりに卓球素振り筋トレです。ドン・キホーテで激安で売っていた卓球運動のおもちゃで遊びながらトレーニングしました。中腰になるのでそれなりには疲労感ありました。

週5程度で筋肉痛とうまく付き合いながら続けてます。トレーニング方法やフォームなどご指導ありがとうございます！動画に関してコメント頂いた事などとてもありがたく思っております。しかし、それらを反映できる場合でも慣れない動画の編集やUPする作業上などタイムラグがある事をご了承ください。

地道にレベルアップしていきたいと思いますので引き継ぎ応援よろしくお願いします☺

皆さんの高評価やコメント、チャンネル登録がとても励みになっています！
ありがとうございます🍑

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#レギンス #筋トレ #卓球