【四十八手ヨガ】下半身強化!!男性もOKですよ
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いつもご視聴ありがとうございます🤗
今日は、四十八手ヨガというのを見つけたので
チャレンジしてみました!
体のバランスを取るのがとても難しかったので
体幹トレーニングにもなりそうなヨガでした✨
是非みなさんもチャレンジしてみてね💕
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#四十八手ヨガ#体幹トレーニング#下半身強化
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