【バランスボール】跳ねるだけで楽しいインナーマッスルトレーニング

いつもご視聴ありがとうございます🙇‍♀️
これなら続けれそうです。笑

とにかく股関節が硬いので
全開で開脚できるぐらいにはなりたいな。笑

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#ストレッチ女子 #体幹