월요병 있어요? 이 요가하고 나면 없어요. | 에너지 충전하는 35분 빈야사 요가

왠지 피곤하고 무기력한 월요일,
에너지를 100% 충전하는 요가입니다.

스트레칭 동작은 혈액순환을 잘 되게 돕고
깊은 호흡은 각 근육에 충분한 산소를 전달합니다.
요가를 하고 나면 피로 회복은 물론
스트레스 해소 효과까지 느껴지실거예요.

월요일을 즐겁게 시작하셔서
이번주 내내 행복하게 보내세요💜