파워풀한 플로우 48분 빈야사 요가 (중급요가 매운맛)

워리어3, 독수리 자세, 바시스타아사나 등
강한 근력과 균형감각 및 집중력을 필요로 하는
중급자를 위한 파워빈야사 요가입니다.

이번 시퀀스는 평소보다 어려운 것 같아요😅
언제나 그렇듯 힘들수록 호흡에 집중!하면서
무리하지 않는 선에서 기분 좋은 자극을 느껴보세요~
분명히 매일매일 성장하고 있어요🤸🏻‍♀️💕

#요가 #파워요가 #중급요가