이것은 요가인가 근력운동인가 (칼로리 태우는 전신운동 홈트)
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요가와 근력 운동의 콜라보!
전신 근육을 자극하여 근력을 강화하고
간단한 요가 스트레칭도 함께 해주는
27분 홈트레이닝 프로그램입니다.
기초체력, 근력을 키우고 싶은 분들,
짧은 시간에 많은 칼로리 소모를 원하는 분들에게
효과 좋은 전신운동 홈트입니다.
#홈트 #근력운동 #전신근력운동
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