뻐근한 몸 풀어주는 29분 요가 | 전신순환 스트레칭
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굳어 있는 손목과 발목의 긴장을 이완하고
전신을 골고루 시원하게 풀어주는
29분 요가 스트레칭입니다.
동작을 수행할 때 너무 힘들거나
통증이 느껴진다면 절대 무리하지 마시고
가능한 만큼만 따라해주세요🙏🏻
#요가 #요가스트레칭 #에일린요가
굳어 있는 손목과 발목의 긴장을 이완하고
전신을 골고루 시원하게 풀어주는
29분 요가 스트레칭입니다.
동작을 수행할 때 너무 힘들거나
통증이 느껴진다면 절대 무리하지 마시고
가능한 만큼만 따라해주세요🙏🏻
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