모닝요가로 아침을 상쾌하게 | 공복 유산소 요가, 아침 다이어트 운동
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아침을 상쾌하게 시작하는
20분 분량의 모닝 요가 플로우입니다.
오전 공복 상태에 수련하셔도 좋고,
오후에 본운동 전후, 워밍업/마무리용
유산소 운동으로 하셔도 됩니다.
오늘도 밝고 즐거운 하루 보내세요!! 😎
#아침다이어트운동 #아침요가 #모닝요가
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