머리 아플때, 두통에 좋은 요가 | 머리 혈액순환 스트레칭

머리를 맑게 하는 지압으로 시작해서
혈액순환을 돕는 스트레칭까지 이어지는 총 10분 운동입니다.

✔️두통을 완화하는 데에 굉장히 효과적인 쟁기자세를 포함하고 있습니다.
하지만 생리중이신 분들에겐 몸을 거꾸로 하는 인버젼 자세는 권하지 않습니다.
그리고 목이 약하신 분들,
수련이 덜 된 분들은 절대로 무리해서 따라하지 마세요.

#두통없애는법 #두통이심할때 #두통스트레칭
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Track : Over The Autumn
Music by 브금대통령
Music provided by 브금대통령
Watch : https://youtu.be/Llz_W7o3YsM
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Track : Paesaggio Italiano
Music by 브금대통령
Music provided by 브금대통령
Watch : https://youtu.be/9PRnPdgNhMI
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