마음의 평화를 위한 명상음악 | 1시간 연속듣기, 중간광고없음 | 편안한 힐링음악, 치유음악, 스트레스 해소 음악

마음이 편안해지는 음악에
새 소리, 파도 소리, 풀벌레 소리와 같은
자연의 소리를 더한 1시간 연속 재생되는
편안한 힐링 명상음악입니다.

명상을 할 때 불쑥 튀어나오는
잡념을 애써 없애려고 노력하지 마세요.
생각이 떠오르는건 자연스러운 현상이니까
그것에 죄책감을 가지고 괴로워할 필요 없어요.

명상의 목적은 생각을 없애는 것이 아니라,
끊임없이 떠오르는 생각을 바라보는 것입니다.
어떠한 판단 없이 관찰자의 입장이 되어
내 생각과 느낌, 감정의 흐름을 바라보도록 노력해보세요.
마음이 한결 더 편안해지는 것을 느끼실거예요.

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