【ヨガ初心者向け太陽礼拝B】入門。トレ前やスポーツのウォームアップにも♪
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まずはAをやってみてくださいね♪ Aに慣れたらBにチャレンジしてみましょう😊
スポーツをする前やヨガクラスを受ける前のウォームアップにもおすすめです♪
全身を大きく動かすヨガですっきりしましょう♪
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