△노수연 △곽지혜 △김민경 마스터 클래스(15회 에이픽 컨퍼런스)

2019년 8월 31일 경기도 일산 킨텍스 제1전시장 2층 컨퍼런스룸 에서 열린 ‘제15회 AFIC CONFERENCE(에이픽 컨퍼런스)’가 총인원 1,000 여명이 참가한 가운데 성황리 개최됐다.

사단법인 한국뷰티니스예술진흥원 이 주최하고 AFIC(에이픽)이 주관한,2019년 두번째 열린 대규모 피트니스 행사로, 대한민국 최고의 피트니스 고수와 프리젠터 로부터 새로운 피트니스 트렌드를 공유하는 생활체육인의 축제로, 10개의 컨퍼런스룸에서 요가·필라테스·재활·트레이닝·그룹 피트니스·마케팅 등 41개의 전문 프로그램으로 이루어진 수준높은 강의가 펼쳐졌다.

▲노수연-기능적 움직임을 기반으로 한 필라테스
교정 및 재활을 목적으로 필라테스를 실시하기 전과 후 움직임의 양적 능력과 질적 능력을 체크하는 법을 습득하고, 이들이 의미하는 것이 뭔지 분석 후 처치를 위한 필라테스 접근법을 소개한다.
현재 피트니스에서는 기능적인 움직임의 중요성을 인식하여 다양한 방법으로 접근을 시도하고 있는 가운데, 신경발달학적 관점에서 필라테스라는 운동법은 많은 유리한 포지션에 자리 잡고 있다.
이러한 필라테스라는 운동법의 장점을 살리고 움직임 능력을 분석할 수 있는 시야만 갖추어 진다면 현대인에게 꼭 맞는 운동법 제시가 가능하다고 판단된다.

프리젠터 이력
1. 국제 필라테스 마스터 자격증
2. ACSM CPT 자격증
3. 가천대학교 운동재활복지학과 교수
4. 전) 사단법인 대한필라테스연맹 회장
5. 현) 사단법인 대한필라테스 연맹 교육위원장

▲곽지혜-산후조리원 수업을 위한 산후요가의 A to Z
임신과 출산은 여성의 몸과 마음에 급격한 변화를 가져옵니다.
특히 출산 후 산모의 회복을 위한 산후요가는 매우 중요합니다.
메디파크 산부인과 산후조리원, 세인트파크 산후조리원, 최근 분만건수 10년 연속 1위 병원인 곽여성병원 부설 산후조리원 등에서 15년째 산후요가 수업을 진행하고 있는 경험을 바탕으로, 실제적이고 효과적인 산후요가 수업을 위한 방법과 노하우를 전해드립니다.
행복한 엄마의 사랑을 받고 자란 건강한 아이들이 만드는 행복한 세상을 꿈꾸는 스텔라의 “활짝 웃는 엄마 프로젝트”에 동참해 주세요.

프리젠터 이력
1.요가쿨라 대표
2.마이링요가 대표
3.Yoga Alliance e-RYT500
4.요가저널 코리아 디렉터
5.곽여성병원 산전산후 요가강사

▲김민경-Balancepad를 이용한 A.B.T
“Balancepad+Group Exercise”는 사각형의 밸런스패드라는 여러가지 소도구 운동과 혼자서는 하기 힘든 근력, 근지구력 운동을 50분 동안 끊이지 않고 나오는 음악에 맞춰 GX의 기본 구성 요소인 웜업, 본운동, 쿨다운의 단계에 맞춰 고객들의 수준과 신체 조건에 맞춘 운동입니다.
강도 조절을 할 수 있게 유도해 심리적 효과와 운동 효과를 극대화하는 동시에 지루함을 최소화하여 흥미도를 높이며, 또한 운동의 지속성을 향상시킬 수 있는 방법을 소개해 드립니다.

프리젠터 이력
1. 재키 전문가에 의한 xco 라틴
2. Bokwa Best △
3. 2019 IFIT balancepad 프레젠터

촬영일 : 2019년 8월 31일
촬영,편집 : 따시기
촬영장비 : 소니 A7M3

1.제15회 에이픽 컨퍼런스현장 : https://youtu.be/ZdAF0uV039I
2.김보현,박용지 ‘히말라야 빈야사 요가’ : https://youtu.be/243O_eBBX0U
3.이동신-통증없는 어깨교정과 만성통증관리 : https://youtu.be/4zKVVlq2gLU
4.김경석-아쉬탕가 빈야사 요가를 탐험하다 : https://youtu.be/_2yCTGvULAs
5.노수연, 곽지혜, 김민경 : https://youtu.be/tbX0agxq118
6.김영아-자이로키네시스 : https://youtu.be/dR3wbvDy63E
7.안선미, 마이링 무브 : https://youtu.be/nXEpOqmDLcM
8.우지은-바(BAR)필라테스 : https://youtu.be/C5yofUTgs5k
9.류수희-HIP&CORE : https://youtu.be/0OZlOfF_5aA
10.여동구·이정은,’요가 체어를 이용한 마하하타요가’ : https://youtu.be/Ctw-8EGATS4
11.정지혜, ‘POP 필라테스’ : https://youtu.be/74h3S48X0oU
12.구강민, ‘유니버셜 요가’ : https://youtu.be/rDchVXb-bUg
13.모니카,인사이드플로우 : https://youtu.be/g6RIlW6_TgI
14-송수옥 클래스 : https://youtu.be/hF5BAiPcIJU