桃尻レギンスで宅トレ！腹筋/Leggings Women’s Home Workout / 레깅스 여자 홈 트레이닝

紫の桃尻レギンスで宅トレです。レッグレイズ風なものとドラゴンフラッグの初心者風トレ、あとはツイスト運動です。地味でしたが楽しみながらトレーニングが出来ました♪

週5程度で筋肉痛とうまく付き合いながら続けてます。トレーニング方法やフォームなどご指導ありがとうございます！動画に関してコメント頂いた事などとてもありがたく思っておりますが、それらを反映できる場合でも慣れない動画の編集やUPする作業上などタイムラグがある事をご了承ください。

地道にレベルアップしていきたいと思いますので引き継ぎ応援よろしくお願いします☺

皆さんの高評価やコメント、チャンネル登録がとても励みになっています！
ありがとうございます🍑

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