桃尻レギンスでツイスト運動!地味トレ / Leggings Women’s Home Workout / 레깅스 여자 홈 트레이닝
371
Актеры
今回は赤色のレギンスで筋トレです。ツイストボードという台の上に立ち、体を左右に捻る運動です。腹直筋、腹斜筋に効果があるのかなと感じます。
週5程度で筋肉痛とうまく付き合いながら続けてます。トレーニング方法やフォームなどご指導ありがとうございます!動画に関してコメント頂いた事などとてもありがたく思っております。しかし、それらを反映できる場合でも慣れない動画の編集やUPする作業上などタイムラグがある事をご了承ください。
地道にレベルアップしていきたいと思いますので引き継ぎ応援よろしくお願いします☺
皆さんの高評価やコメント、チャンネル登録がとても励みになっています!
ありがとうございます🍑
————————————————————————
Twitter: https://twitter.com/MUCCIMUCCIN
————————————————————————
Neweraキャップ
ユニクロ
エアリズムレギンス
エアリズムTシャツ
Amazon桃尻レギンス
NIKE エア リフト ブリーズ
バルザーリ バルマゼロマスク
Picool Fashion Mask
https://a.r10.to/hyoQex
————————————————————————
#レギンス #筋トレ #フィットネス
Видео по теме
【質問コーナー】SNSでよく聞かれる質問に答えてみた!
81.3K
628
レギンス女高級「生」食パンを買うの巻!!#shorts
10.9K
284
Put on my..#patreon #shorts #short
33.9K
803
【足痩せストレッチ】ノー◯ラの開放感は女子にしかわからない!
23.7K
386
【朝ヨガ】起きたらすぐやるだけで1日調子がいい運動やってみた!
27.3K
561
【ショック】最近落ち込んでます…
34.5K
384