[에일린요가] 기초 하타요가 43분 수업

초보자, 중급자 모두 함께 할 수 있는
하타요가 베이직 43분 수업입니다.

요가는 경쟁이 아니에요.
다른 사람과 자세를 비교하며
무리한 스트레칭 동작을 하는 것보다는
나의 호흡과 내면에 집중하는
값진 시간으로 여기시면 좋을 것 같습니다.

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