마음이 편해지는 힐링요가 | 25분 전신이완 스트레칭
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기본적이지만 이완 효과는 정말 좋은
요가 스트레칭 동작을 천천히 따라하며
몸과 마음에 온전히 집중해보세요.
뻣뻣하게 뭉친 몸의 근육과
고되고 지친 마음 근육을 함께 풀며
차분하게 힐링하는 시간입니다 🙂
#요가 #요가스트레칭 #힐링요가
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