Yoga Vinyasa Flow | Fit, Energiegeladen und Geerdet durch den Herbst | Komplettes Yoga Programm

Eine Vinyasa Yoga Einheit für fitte Anfänger, für die Mittelstufe und Fortgeschrittene, mit dem Fokus auf Stehende Haltungen und Vorbeugen, die dich dabei unterstützen fit, energiegeladen und geerdet in den Herbst zu starten. Wir erzeugen jede Menge Wärme und neue Energie – da hat der Herbst Blues keine Chance! (mehr lesen…)

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WORKOUTS/FLOWS:

Kennst du schon die 4 Minuten Plank Challenge?!

Hier gehts zum beliebten Summerbody Flow (Teil 2):

Du willst dich lieber Entspannen?

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EQUIPMENT:

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