Yoga Morgenroutine für Anfänger | Perfekt nach dem Aufstehen | Aufwärmen und wach werden

Aufwärmen vor dem Yoga! Diese 12 Minuten helfen dir wach zu werden, deine Wirbelsäule zu mobilisieren und wieder ins Spüren zu kommen. Entweder als Einheit für sich oder als Vorbereitung für einen Flow oder die Sonnengrüße!

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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Fett verbrennen mit Yoga:

Verspannungen im Nacken?!

Selbstliebe dank Yoga:

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EQUIPMENT:

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MUSIK:

Tropical Smoothie by Joey Pecoraro https://soundcloud.com/joeypecoraro
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
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Music provided by Audio Library https://youtu.be/w2N6Row9Q70

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